Aulas Regulares

Com Gisela Dória

Membro do Programa de Formação Klein Technique™

Quinta-feira | 18h00-19h20

4 de Novembro a 16 de Dezembro

“Klein Technique™ é um processo de descoberta contínuo. Requer uma articulação constante de informações teóricas e prática experiencial. Como a natureza, é ordenada e infinita em sua descoberta. O objetivo da Klein Technique™ é a educação em um nível profundo de compreensão do uso total do corpo para maximizar o potencial de movimento único de cada indivíduo. É uma técnica que honra o indivíduo. Tem como objetivo ensinar o movimento a partir da perspectiva individual de conhecimento e compreensão internos. Os alunos de todos os níveis de prática da Klein Technique™ irão obter uma visão sobre seus padrões de movimento e hábitos e obter uma maior compreensão interna de seus corpos.

É uma prática orientada para o processo, de grande valor para pessoas de todos os níveis de proficiência, dançarinos e não dançarinos.

Nesta oficina trabalharemos a partir de exercícios simples e alongamentos lentos que buscam o alinhamento da nossa arquitetura óssea para podermos encontrar conexão com a nossa musculatura de suporte postural mais profunda. Por estarem intimamente conectados aos ossos, esses músculos também estão intimamente relacionados ao movimento. Klein Technique™ é uma investigação profunda e contínua com o intuito de trazer aprendizagem, bom posicionamento, alongamento, fortalecimento e cura para o corpo de modo conectado e integrado.”

/ Gisela Dória

Pré-inscrição

A inscrição é efectuada através de formulário disponível no nosso site e será validada após recepção do comprovativo de pagamento, que deverá enviar para o nosso email.

Destinatários: Para pessoas de todos os níveis de proficiência, amadores e profissionais.

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Número máximo de participantes: 20 pessoas

Taxa de Participação

7 aulas: 65,00 € (de 4 de Novembro a 16 de dezembro)

Aulas avulso: 12,00 €/cada

Desconto: 10% alunos e ex-alunos de cursos do Forum Dança.

Com Maria Ramos

Ano letivo 2022/2023

Quarta-Feira | 19h30-21h30

Aulas regulares de criação e de experimentação em Dança, organizadas por ciclos trimestrais, com partilhas informais de três em três meses ao longo do ano lectivo.
A partir das práticas e das metodologias de improvisação-composição que tenho vindo a desenvolver no contexto do meu trabalho coreográfico e pedagógico, iremos, num primeiro momento, criar ‘corpo’ (corpo individual e corpo colectivo) e, depois, criar acontecimentos performativos abordando a relação do corpo com o espaço, com o som, com os objectos, com imagens e textos (num movimento gradual, plural e quadridimensional).
Teremos como objecto de estudo analisar as ‘regras’ do ‘jogo’ (estrutura de improvisação, composição, mapa, partitura-score) para depois podermos ir transgredindo as ‘regras’ e descobrir propostas performativas em que todos somos, simultaneamente, ‘construtores’ e intérpretes.
Ao longo do ano lectivo, contamos também com convidados pontuais (coreógrafos/bailarinos), que irão desenvolver uma proposta de trabalho com o grupo durante um determinado período de tempo.

Referências & territórios de investigação
Goat Island Performance Group; Deborah Hay; Angus Balbernie; Antony Gormley; Alberto Carneiro; Barry Lopez; Meg Stuart; Samuel Beckett; Nick Cave & Warren Ellis; Robert Ellis Dunn (improvisation and choreography classes); Mary Fulkerson; Mary Overlie (The six Viewpoints)

Convidados dos anos anteriores
Joana Pupo (PT), Jaime Mears (AU-PT), Ana Mira (PT), Sara Anjo (PT), Teresa Silva (PT), Angus Balbernie (UK), Christy Funsch (USA)

Organização do Laboratório Coreográfico 2022-2023
As aulas de Laboratório são regulares e o trabalho vai-se desenrolando e desenvolvendo ao longo do ano letivo. Os participantes poderão comprometer-se durante um, dois ou três ciclos de trabalho, sendo que cada ciclo corresponde a três meses de aulas (aproximadamente, treze sessões).

• Ciclo 1 – Setembro-Dezembro, partilha informal com público convidado a 14 de Dezembro.
  No contexto deste Ciclo de trabalho, iremos contar com a actriz e criadora Joana Pupo, que irá orientar as sessões de Laboratório de 26 de Outubro a 30 de Novembro.
• Ciclo 2 – Janeiro-Março, partilha informal com público convidado a 29 de Março.
• Ciclo 3 – Abril-Junho, partilha informal com público convidado a 28 de Junho.

Público alvo
Aulas abertas a todos os interessados em desenvolver e aprofundar os seu conhecimentos na área de composição em Dança.
Ao longo dos anos, temos contado com grupos coesos e heterogéneos, desde participantes de áreas profissionais não artísticas (ciências, áreas sociais, desporto), a bailarinos/coreógrafos e artistas de outras áreas como cinema, artes visuais, artes plásticas, música, teatro, o que tem gerado uma multiplicidade de perspectivas bastante estimulante e enriquecedora.

Roupa / Material
Roupa prática e confortável para nos podermos mover à vontade e que também proteja o corpo para quando fazemos trabalho de chão (calça e t-shirt de manga comprida). Algumas propostas de trabalho irão estender-se além do estúdio, nesse caso, é bom trazer um casaco e calçado confortável. Garrafa de água, caderno e caneta.

Em Lisboa, estudou Dança com Amélia Bentes, Sofia Neuparth, Peter Michael Dietz, Francisco Camacho e Clara Andermatt. Na Holanda, formou-se em Dança na Hogeschool voor de Kunst de Arnhem (HKA-EDDC), 2000, e fez o mestrado em Coreografia no ArtEZ Institute of the Arts, 2008. Destaca o trabalho com os professores/coreógrafos/bailarinos Mary Fulkerson, Eva Karczag, Lisa Kraus, Gil Clarke, João da Silva, Angus Balbernie, Steve Paxton, Ric Allsopp, Ivana Müller, Karen Nelson, Lisa Nelson, Jonathan Burrows, Matthew Goulish e Lin Hixson (Goat Island Performance Group) Deborah Hay e Ivone Rainer (com quem aprendeu “Trio A”).

Enquanto bailarina, destaca o trabalho com o coreógrafo Angus Balbernie, com quem colaborou entre 2000-2009. Enquanto coreógrafa, destaca os trabalhos 7pm/Rumour, Nerves, Something Still e Árida, projectos apoiados pela Fundação Calouste Gulbenkian e DGArtes em coprodução com vários teatros nacionais e internacionais. Durante o processo de criação do solo 7pm/Rumour, Maria consultou o escultor Antony Gormley, com quem teve a oportunidade de trocar correspondência relativa a noções sobre Corpo e Espaço no contexto de Escultura e Dança, investigação que desencadeou a criação destes seus trabalhos coreográficos.

Lecciona Técnica de Dança Contemporânea, Interpretação, Criação/Interpretação e Improvisação na Licenciatura em Dança da Escola Superior de Dança (ESD) e Oficina de Corpo Avançada na Licenciatura em Teatro da ESAD.CR. No âmbito da sua prática pedagógica, desenvolve o projecto colaborativo ‘Aulas e Práticas de Dança, Hoje’, encontros pedagógicos entre professores-artistas, com o apoio do Forum Dança, c.e.m, Estúdios Victor Córdon e ESD.

No contexto do seu trabalho coreográfico tem artigos publicados na Dutch Society for Dance Research e ArtEZ Press. website pessoal ››

Pré-inscrição

Processo de inscrição

1. Faça a sua pré-inscrição online no formulário indicado para o efeito;
2. Aguarde o nosso email com as instruções de pagamento;
3. Proceda ao pagamento da sua inscrição, conforme indicado no email enviado;
4. Envie-nos o respetivo comprovativo de pagamento para o nosso email;
5. A sua inscrição só é validada após a receção do seu comprovativo.

Com Josefa Pereira, Bárbara Faustino e Natália Mendonça

Ano letivo 2022/2023

Terças | 19h30-21h30
Quintas | 19h30-21h30

“As aulas de Dança Contemporânea do Forum Dança serão conduzidas através de uma experiência múltipla e coletiva proposta por Josefa Pereira em parceria das artistas Alina Ruiz Folini, Bárbara Faustino e Natália Mendonça. A proposta é propiciar um espaço de encontro em que a alternância entre as quatro artistas possibilite um contexto de partilha e trânsito para que diferentes práticas corporais entrecruzem tanto naquilo que possuem em comum como também nas especificidades que cada artista e suas propostas de trabalho permitirão experienciar.

A partir deste intercâmbio entre: professores/artistas e alunos/artistas; pretende-se propiciar um contexto de experimentação que ative em cada participante  a disponibilidade e a prontidão necessárias para um passeio por práticas que buscam, como ponto em comum, proporcionar a vivência de ferramentas criativas através da dança e do corpo em movimento.

Em nossas aulas diferentes técnicas e treinamentos não são uma finalidade em si, mas sim, recurso para um corpo mais potente e auto-consciente. A partir daí, procura-se possibilitar um corpo sensível, acessível e poroso, com mais vitalidade e melhor circulação de energia, mais resiliente e maleável ao seu entorno. Por fim, procuramos mobilizar um corpo mais inventivo e em constante abertura para novas atualizações de seus modos de ser e estar.

As turmas de terça e quinta-feira são voltadas a quaisquer interessados em práticas de dança e movimento. Por isso são bem vindos não só os artistas da dança, e iniciados, como também pessoas que ainda não possuam experiências prévias em práticas corporais. A curiosidade e a disponibilidade são os únicos requisitos para estar conosco.”

/ Josefa Pereira

Natália Mendonça (BR) é artista e trabalha como performer, coreógrafa e preparadora corporal. É formada em Dança pela UNICAMP e viveu em São Paulo por 12 anos.
Baseada em Lisboa desde 2020, desenvolve seus trabalhos autorais, colabora com outras coreógrafas e conduz aulas de dança no Fórum Dança. É diretora e performer em KDEIRAZ, peça infantil em processo que tem apoio das residências Núcleo A70, Casa da Dança de Almada, Programa de Residências – O Rumo do Fumo, Estúdios Victor Córdon e LU.CA Residências Artísticas Acompanhadas. Com Josefa Pereira é colaboradora no processo da trilogia Bestiário Pink e com Dinis Machado é performer em Cyborg Sunday. Em 2020 foi integrante do PACAP 4, com curadoria de João dos Santos Martins.
Em São Paulo, suas principais parcerias estão com: Clarice Lima (2010-2021) e Cristian Duarte (2014-2021). Integrou o núcleo artístico de projetos com: Marta Soares, Elisabete Finger, Cia Perversos Polimorfos, Jorge Garcia, o artista guatemalteco Naufus Ramirez Figueroa. Em 2016 estreou seu primeiro solo autoral, Marcela Banguela, projeto contemplado pelo PROAC-Primeiras Obras de Dança. Desde 2018 é preparadora corporal da ColetivA Ocupação, grupo formado por artistas que se conheceram durante o levante do movimento secundarista em São Paulo, entre 2015 e 2016.

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Processo de inscrição

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Ano Lectivo 2020/21, com Aistė Adomaitytė

Terça-Feira | 18h30-19h30 e Sexta-Feira | 13h00-14h00

[Aulas em inglês]

“Pilates, noutras palavras, é chamado prática inteligente. Porquê? Porque para realizar um exercício correctamente é necessário envolver a mente e a concentração total.

Perceber como me movo e como assumir o controlo do movimento é um dos princípios fundamentais do Pilates e o início da correcção da postura pode ser praticado em qualquer altura. Se praticado consistentemente, o Pilates melhora a flexibilidade, dá ênfase ao alinhamento, à respiração, desenvolvendo um centro forte e melhorando coordenação e equilíbrio. O centro, consistindo nos músculos do abdómen, lombar e ancas é frequentemente chamado de “força-motriz” e é considerado ser crucial para a estabilidade e saúde física de uma pessoa. Um exercício nunca é feito para uma parte do corpo mas todo o corpo está sempre a trabalhar – é assim que a longo prazo o nosso corpo alcança o equilíbrio e se foca em relaxar músculos sob tensão, possibilitando o fortalecimento do numerosos outros músculos do corpo.

Resumindo, trata-se de ensinar os músculos certos a fazer os movimentos certos, evitando tensão e compensação. O sistema Pilates permite que os diferentes exercícios sejam adaptados, no grau de dificuldade, desde o nível inicial ao avançado ou a qualquer outro nível, assim como como também é adequado a mulheres que recuperam da gravidez ou a pessoas que recuperam de lesões.”
/ Aistė Adomaitytė

Biografia

Aistė Adomaitytė, bailarina, nascida na Lituânia e instrutora certificada de Pilates. Em 2017 formou-se na Academia de Dança Contemporânea de Budapeste, programa BA em dança contemporânea com a duração de 3 anos. Desde então, começou a frequentar as aulas de Pilates e depois da graduação candidatou-se à formação de professores de Pilates.

No ano passado, completou o “PACAP – Programa Avançado de Criação em Artes Performativas” no Forum Dança, com curadoria de Sofia Dias e Vítor Roriz. Além de Pilates, Aistė dá workshops de movimento e desenvolve os seus próprios trabalhos criativos. “As práticas de Pilates e da dança ficaram muito interligadas, pois um centro forte é a base para a capacidade, saúde e independência. Pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer nível”.

Pré-inscrição on-line

Já é possível fazer a sua pré-inscrição on-line, sem ter de se deslocar às nossas instalações.
Basta preencher o formulário e fazer o respectivo pagamento.
A sua inscrição será validada assim que recebermos o comprovativo de pagamento, que deverá enviar para o nosso email.

Aulas Regulares Adultos e Profissionais

Ano Lectivo 2020/21, com Josefa Pereira, Alina Ruiz Folini e Bárbara Faustino

Terças | 19h30-21h00 – Esgotado!
Quintas | 19h30-21h00 – Esgotado!

“As aulas de Dança Contemporânea do Forum Dança serão conduzidas no ano de 2020/2021 através de uma experiência múltipla e coletiva proposta por Josefa Pereira em parceria das artistas Alina Ruiz Folini e Bárbara Faustino. A proposta é propiciar um espaço de encontro em que a alternância entre as três artistas possibilite um contexto de partilha e trânsito para que diferentes práticas corporais entrecruzem tanto naquilo que possuem em comum como também nas especificidades que cada artista e suas propostas de trabalho permitirão experienciar.

A partir deste intercâmbio entre: professores/artistas e alunos/artistas; pretende-se propiciar um contexto de experimentação que ative em cada participante  a disponibilidade e a prontidão necessárias para um passeio por práticas que buscam, como ponto em comum, proporcionar a vivência de ferramentas criativas através da dança e do corpo em movimento.

Em nossas aulas diferentes técnicas e treinamentos não são uma finalidade em si, mas sim, recurso para um corpo mais potente e auto-consciente. A partir daí, procura-se possibilitar um corpo sensível, acessível e poroso, com mais vitalidade e melhor circulação de energia, mais resiliente e maleável ao seu entorno. Por fim, procuramos mobilizar um corpo mais inventivo e em constante abertura para novas atualizações de seus modos de ser e estar.

As turmas de terça e quinta-feira são voltadas a quaisquer interessados em práticas de dança e movimento. Por isso são bem vindos não só os artistas da dança, e iniciados, como também pessoas que ainda não possuam experiências prévias em práticas corporais. A curiosidade e a disponibilidade são os únicos requisitos para estar conosco.”

/ Josefa Pereira

Aulas Regulares Adultos e Profissionais

Ano Lectivo 2020/21, com Maria Ramos

Quarta-Feira | 19h30-21h00

Pré-inscrição on-line

Já é possível fazer a sua pré-inscrição on-line, sem ter de se deslocar às nossas instalações.
Basta preencher o formulário e fazer o respectivo pagamento.
A sua inscrição será validada assim que recebermos o comprovativo de pagamento, que deverá enviar para o nosso email.

Aulas Regulares Adultos e Profissionais

Aulas Regulares de Estúdio

Sessões Online Via Aplicação Zoom | Maio 2020

Estas sessões acontecem apenas enquanto não houver alterações às indicações da DGS, devido ao actual estado da pandemia.

PILATES, com Aiste Adomaityte
Terça-feira das 18h30 às 19h30
Aula realizada via aplicação ZOOM

“Pilates, noutras palavras, é chamado prática inteligente. Porquê? Porque para realizar um exercício correctamente é necessário envolver a mente e a concentração total. (…)
O sistema Pilates permite que os diferentes exercícios sejam adaptados, no grau de dificuldade, desde o nível inicial ao avançado ou a qualquer outro nível, assim como como também é adequado a mulheres que recuperam da gravidez ou a pessoas que recuperam de lesões.”

/ Aiste Adomaityte

Como se processa

Vamos colocar a tecnologia e a internet a trabalhar a nosso favor!

Todas as sessões de aulas regulares de estúdio vão acontecer uma vez por semana.

O valor será de apenas 15€, que corresponderá a um pack de 4 aulas. Assim que tivermos inscrições suficientes, as aulas começam, sendo que será possível ingressar em qualquer altura do mês.

1. Para efectivar a sua inscrição deve enviar um email para forumdanca@forumdanca.pt demonstrando interesse na actividade pretendida e em resposta iremos enviar-lhe o IBAN do Forum Dança, para que proceda ao pagamento do valor;
2. Depois de efectuar o pagamento, deve enviar o comprovativo para o email forumdanca@forumdanca.pt;
3. Após a recepção do comprovativo, enviamos o link para acesso à aula, que será realizada via aplicação ZOOM.

Aulas Regulares de Estúdio

Sessões Online Via Aplicação Zoom | Maio 2020

Estas sessões acontecem apenas enquanto não houver alterações às indicações da DGS, devido ao actual estado da pandemia.

LABORATÓRIO COREOGRÁFICO, com Maria Ramos
Quarta-feira das 19h30 às 21h00
Aula realizada via aplicação ZOOM

“Maria Ramos propõe a todos os participantes de Laboratório Coreográfico continuar com o trabalho de fundo.

Serão enviadas propostas por email, que os participantes podem desenvolver individualmente e partilhar através de vídeo, escrita, mapas, gravações sonoras, etc. Condições de participação:

• Aberto a pessoas que já participam e/ou participaram nas aulas de Laboratório Coreográfico.
• Aberto a pessoas que experimentaram recentemente, ou querem experimentar, as aulas de Laboratório Coreográfico, mas não puderam continuar devido às contingências actuais. Exemplo: Passaporte da Dança, do Festival Cumplicidades.”

/ Maria Ramos

Como se processa

Vamos colocar a tecnologia e a internet a trabalhar a nosso favor!

Todas as sessões de aulas regulares de estúdio vão acontecer uma vez por semana.

O valor será de apenas 15€, que corresponderá a um pack de 4 aulas. Assim que tivermos inscrições suficientes, as aulas começam, sendo que será possível ingressar em qualquer altura do mês.

1. Para efectivar a sua inscrição deve enviar um email para forumdanca@forumdanca.pt demonstrando interesse na actividade pretendida e em resposta iremos enviar-lhe o IBAN do Forum Dança, para que proceda ao pagamento do valor;
2. Depois de efectuar o pagamento, deve enviar o comprovativo para o email forumdanca@forumdanca.pt;
3. Após a recepção do comprovativo, enviamos o link para acesso à aula, que será realizada via aplicação ZOOM.

Aulas Regulares de Estúdio

Sessões Online Via Aplicação Zoom | Maio 2020

Estas sessões acontecem apenas enquanto não houver alterações às indicações da DGS, devido ao actual estado da pandemia.

CHI KUNG, com Helena Martos
Quinta-feira, das 18h00 às 19h15
Aula realizada via aplicação ZOOM

“Nestas aulas abordaremos o Chi Kung como uma prática de meditação em movimento que nos permitirá trabalhar corpo e mente em simultâneo.

Como se processa

Vamos colocar a tecnologia e a internet a trabalhar a nosso favor!

Todas as sessões de aulas regulares de estúdio vão acontecer uma vez por semana.

O valor será de apenas 15€, que corresponderá a um pack de 4 aulas. Assim que tivermos inscrições suficientes, as aulas começam, sendo que será possível ingressar em qualquer altura do mês.

1. Para efectivar a sua inscrição deve enviar um email para forumdanca@forumdanca.pt demonstrando interesse na actividade pretendida e em resposta iremos enviar-lhe o IBAN do Forum Dança, para que proceda ao pagamento do valor;
2. Depois de efectuar o pagamento, deve enviar o comprovativo para o email forumdanca@forumdanca.pt;
3. Após a recepção do comprovativo, enviamos o link para acesso à aula, que será realizada via aplicação ZOOM.