Cristina Planas Leitão | Flying Low

31 agosto a 4 de setembro de 2026 | 19h00 – 21h30
Forum Dança

Inscrições abertas.

FLYING LOW – ‘Incorporo e partilho o conhecimento da técnica de Flying Low criada por David Zambrano, adaptada à minha visão artística, sempre cuidando do grupo temporário que se forma para a aula. Esta técnica ensina-me sobre as espirais do meu corpo e sobre a relação com o chão, movendo-me duma forma direta e intencional – é algo que tenho sempre comigo no bolso e uso quando necessário, tal como outras técnicas.

Na prática, as dinâmicas aumentam progressivamente, usando imagens e o toque para explorar e explodir cada exercício curto, através dos quais os participantes são desafiados a encontrar as suas próprias soluções fazendo, descobrindo individualmente quais os percursos que atravessam os corpos, mais que qualquer forma ou fórmula pré-estabelecida. Trabalharemos com os princípios e estados, partindo dos exercícios e desafia-se a desconexão da ideia usual de direita e esquerda. Os exercícios propostos mudam todos os dias, não é necessário apego!

A técnica foca-se na relação com o solo, utilizando sequências de movimentos simples e praticando a velocidade e a liberação de energia por todo o corpo para ativar o centro. Há uma atenção especial às extremidades como extensões do centro e indicadores de direção, propondo consciência e clareza ao movimento. O material desafia cada participante a descobrir as leis primárias da física: coesão e expansão e, portanto, muitos exercícios básicos são desconstruídos num trabalho mais exploratório para atingir o estado individual necessário.’

[Cristina Planas Leitão]

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