Aulas Regulares
Aulas de Pilates
Com Teresa Vieira
Terças e Quintas 12h45 - 13h45
Pilates é uma técnica criada para tornar o seu corpo mais forte e mais eficiente, melhorando a sua condição física em geral e promovendo um maior bem-estar emocional. O foco do Pilates é o fortalecimento dos músculos que suportam o seu tronco, tornando as costas mais saudáveis.
Desenvolve também todo o corpo, actuando sobre o alongamento, a mobilidade e o alinhamento. Pilates, para além de ser uma técnica poderosa, é uma nova maneira de estar, completando a nossa vida em geral!
Teresa Vieira
É licenciada em Dança pela FMH e posteriormente em Educação Física pela mesma faculdade. Tem o Curso de Monitores de Dança para a Comunidade pelo Fórum Dança. Frequentou o Curso de Pilates – Intensive Mat Plus – Stott Pilates e Curso de Pilates – Matwork 1 – Pilates Institute. Durante o seu percurso profissional leccionou Dança e Educação Física em Escolas do 1º Ciclo até ao Ensino Secundário. Foi colaboradora no Forum Dança, para os projectos de produção artística / educativos e de formação. Desde 2007 dá aulas de Pilates no chão e com equipamentos no Ginásio Vivafit Queijas onde exerce em paralelo a função de sócia-gerente.